Penis øvelser

penis-øvelserStigende penisstørrelse med naturlig metode er at øge muskelstørrelsen og blodgennemstrømningen uden medicin og eventuelle enheder. Denne metode kaldes “penis øvelser” eller “jelqing”. Denne metode er en naturlig måde med klare og nemme trin. Det er den sikreste og mest effektive metode, men du skal træne hver dag. Disse øvelser bruger kun dine hænder og flydende smøremidler, såsom massageolie eller terapi lotion.

Penis forstørrelsesøvelser (eller mandlige ekstraudstyr øvelser) kan være en fantastisk måde at øge penis størrelse og opnå andre gunstige seksuelle fordele for enhver mand. Andre fordele ved disse typer øvelser er bedre ejakulatorisk kontrol, bedre seksuel udholdenhed, hårdere og fastere erektioner, bedre overordnet penis sundhed og vigtigst af alt, en enorm stigning i den generelle tillid.

Hvis du søger at opnå mandlige forbedringer, er disse de bedste penisforstørrende øvelser, du kan bruge:

  1. Penis strækninger – penis forstørrelse med hensyn til længde kommer gennem øget cellevæv i hovedkamrene i penis, der fylder med blod. Gør daglige strækninger strækker ud disse væv og fremmer ny vækst. Strækningerne kan udføres med bare dine hænder. Strækninger skal udføres i forskellige retninger for at dække maksimal vævsvækst.
  2. Jelqing øvelse – dette er en af ​​de ældste mandlige ekstraudstyr øvelser, der er blevet brugt af tusindvis af mænd over tid. Den videnskabelige forklaring svarer til resultaterne som strækninger får, men fremmer også stigninger i omkreds eller bredde. Denne involverer smøring af hele penisakslen og glider et fast greb fra bunden til hovedet, ligesom malkning af en ko.
  3. PC Flexes – denne penis forstørrelsesøvelse er effektiv til at give dig stærkere og fastere erektioner. På grund af denne øvelses karakter kan du også få kontrol over ejakulation. Ved at bøje din pc muskel, kan muskelen, som du bruger til at stoppe vandladning, styrke denne muskel. Dette betyder mere blodgennemstrømning til penis og resultater og maksimal erektionsstørrelse. Du kan gøre pc’en fleksibel hvor som helst, når som helst.

Trin af penisforlængelsesøvelser er som følger.

Trin 1: Opvarmning

Rengør dine hænder og penis med flydende sæbe, og tag et vådt håndklæde med varmt vand for at pakke din penis i 3 – 5 minutter (gør dette trin 2-3 gange). Dette trin hjælper med at fremskynde blodstrømmen og slappe af i huden til klar til penisøvelser.

Trin 2: Penis øvelser

  1. Gør dine hænder og penis olieagtig med massageolie eller terapi lotion.
  2. Lav “OK” -symbolet fra din pegefinger og tommelfinger, og tag derefter din penis tæt (nederste område) med dit “OK” -symbol.
  3. Træk din penis langsomt fra bunden til hovedet og hold den i 1-2 sekunder, og gør den igen med anden hånd.
  4. Gentag trin 3 mindst 200 gange, og du skal træne langsomt og forsigtigt. Hvis din penis er for hård, skal du stoppe ca. 5 minutter og derefter fortsætte.

Trin 3: Opvarm

Når du er færdig med det foregående trin, skal du forsigtigt massere din penis i 2-3 minutter. Så skal du rengøre dine hænder og penis igen.

Du skal træne alle trin af penisøvelser hver dag, indtil du er tilfreds med størrelsen.

Naturligvis skal du ligesom alle andre øvelser øge penisstørrelsen, når du gør nogen form for øvelser for at øge penislængden, du skal holde fast ved det og ikke give op.

Hvordan du kan øge størrelsen af ​​din penis naturligt, besøg Natural Penis Enlargement.

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *